'."\n"; ?> tag:www.obsessive-compulsive.biz,2010://7 2010-08-26T07:13:12Z 現在、強迫性障害と闘病中の管理人が体験記を含め、強迫性障害との向き合い方・対処法を解説しております Movable Type 3.33-ja tag:www.obsessive-compulsive.biz,2007://7.135 2007-10-11T05:04:19Z 2009-08-09T05:56:51Z

強迫行為は、強迫観念を取り除くために行う行為です 強迫観念があるために、強迫行為...

強迫行為は、強迫観念を取り除くために行う行為です 強迫観念があるために、強迫行為をするのですが、 強迫行為をするのは、とても時間がかかります これも、強迫性障害の特徴です そして、自分のしている強迫行為に対して、 どうしてこんなことをしているんだ？という 自分自身に対する罪悪感が生まれることがあります しかし、いくらダメだと思っても、 強迫行為はしなくてはいられません よって、悪循環が生じ精神的に参ってしまうことがあります ・手を何度も洗う ・入浴時間が長い ・トイレに対する恐怖 ・確認行為 が代表的なものして上げられます 手を何度も洗う、入浴時間が長いのは、 自分が汚いのではないか？ あるいは、汚いものに触ってしまったのでは？ という観念から起きる行為です トイレも同じで、複数の人が使ったものを 不潔で使えないという観念から起こる行為です 近寄ることも、触ることも汚く感じてしまうということもあります 確認行為は、ガスを止めたか？ 家を出るときカギを閉めたか？など、 たくさんのことを不安がり、自分で確認しなくては気が 済まないという行為です ]]> tag:www.obsessive-compulsive.biz,2007://7.137 2007-10-11T05:13:04Z 2009-08-09T06:01:50Z

確認行為とは、別名、『確認強迫』とも言われています 家のカギを閉めたか？ガスを消...

確認行為とは、別名、『確認強迫』とも言われています 家のカギを閉めたか？ガスを消したか？ これらに対してとてつもない不安、恐怖に襲われてしまい、 確認をしなくてはならないという行為です どうしても確認をしなくては！という、 どうしようもない気持ちになってしまうので、 どこにいても、不安で仕方なくなってしまいます もう電車に乗ってしまったけど、 カギを閉めたかな？という気持ちに襲われ、 わざわざ、帰って確認をするということも決して少なくはありません 他には、カバンの中身を何度も確認して、 何か紛失していないかを確かめる行為も、確認行為の1つです そのため、何をするにも 倍以上の時間が掛かってしまうのです]]> tag:www.obsessive-compulsive.biz,2007://7.138 2007-10-11T05:16:27Z 2009-08-09T06:03:38Z

加害恐怖とは、自分の不注意で、誰か他人を傷付けないか？ という恐怖に襲われてしま...

加害恐怖とは、自分の不注意で、誰か他人を傷付けないか？ という恐怖に襲われてしまうことです 特に車を運転している人に多く見られますが、 少し何かに乗り上げたたげで、人間を引いてしまったのではないか？ という不安に駆られてしまうのです その不安を解消するために、 また同じ場所に行き、人を引いていないか 自分の目で確認し見てくるのです 結果、同じ場所をグルグルと何度も通ってしまい、 どこに行くにも時間が人よりも、何倍も掛かってしまうのです ]]> tag:www.obsessive-compulsive.biz,2007://7.139 2007-10-11T05:17:26Z 2009-08-09T06:04:52Z

まず、被害恐怖とは何か、見てみましょう 被害恐怖とは、自分自身に害を与えないか ...

自分自身に害を与えないか という観念から起こる恐怖です 例えば、自分で自分の目を傷付けないか？を 異常に恐れてしまいます 特に、エンピツの先、包丁の先、ハサミの先 など、先の尖がっているものに対して恐怖感を持っています 自分に自分が被害を与えないように、 細心の注意をして、オドオドしてしまいます 自殺恐怖と似ているようですが、自殺恐怖とは違うものです 自殺恐怖とは、自分が自殺してしまうのでは？ という恐怖に襲われることをいいます ]]> tag:www.obsessive-compulsive.biz,2007://7.140 2007-10-11T05:18:58Z 2009-08-09T06:07:13Z

縁起恐怖とは、別名『縁起強迫』ともいいます よくあるのが、数に好悪があり、自分の...

縁起恐怖とは、別名『縁起強迫』ともいいます よくあるのが、数に好悪があり、自分の好きな数字と嫌いな数字がある また自分の嫌いな数字を避ける人は、 その数の人数が集まることでも不安を感じてしまうことがあります また、不幸が起きたときに着ていた服などを避けるということもあります 例えば、ケガをした日に着ていた服を 着るのが嫌、見たくないなどのことがあります その日が月曜だと、月曜日になると とてつもない不安に襲われてしまうことや、 学生の場合は、登校した道が試験日で 成績が良くなかったというときは、その道を避けるようになります その逆、成績が良かったときは、 同じ道でないと不安になってしまうということがあります このように、何でもない偶然が、 何かあるのでは？と考えてしまうのです これが縁起恐怖です ]]> tag:www.obsessive-compulsive.biz,2007://7.141 2007-10-11T05:23:03Z 2009-08-09T06:09:06Z

不安全恐怖とは、別名『不完全強迫』とも言われています 物を大きさの順番、色など決...

不安全恐怖とは、別名『不完全強迫』とも言われています 物を大きさの順番、色など決まった場所に置かないと気が済まない という強迫観念があります テーブルの上に置いてあるテレビのリモコンなどを 大きさなどを基準に順番に並んでいないと気が済まないというのも 不完全恐怖の1つと言われています これは、自分では無意識に行動している場合があるので、 周りの人に言われないと気が付かないことがあるようです 先ほど書いた、ベッカム選手も冷蔵庫の中など、 完璧に綺麗に並んでいないと嫌だということなので、不完全恐怖だと思われます ]]> tag:www.obsessive-compulsive.biz,2007://7.142 2007-10-11T05:38:07Z 2009-08-09T06:11:29Z

保存強迫とは、自分の大切ものを失ってしまうのではないか という恐怖心から、不用品...

保存強迫とは、自分の大切ものを失ってしまうのではないか という恐怖心から、不用品を貯めてしまう、 あるいは、捨てることが出来ないということです ですが、この症状を抱えている 患者が少ないことから、経験談が少ないです よく誤解されてしまうのですが、 よくある『捨てられない人』ではありません ]]> tag:www.obsessive-compulsive.biz,2007://7.143 2007-10-11T05:41:11Z 2009-08-09T06:13:34Z

数唱強迫は、縁起恐怖とは少し違うのですが、 自分の好きな数字と嫌いな数字があり、...

数唱強迫は、縁起恐怖とは少し違うのですが、 自分の好きな数字と嫌いな数字があり、その数字を異常に嫌うことです 多いのは、4を嫌う人です 4は死というイメージを持ってしまい、何にしてもその数字を避けます 例えば、4人で遊ぶのを避けたり、 4月4日という日も、不安になります 4時になるのも、何かが4つ並んでいるのも 嫌いになり、避けるようになります 些細なことではありますが、 日常生活には、自分の嫌いな数字に出くわすことが多く、 酷くなると、日常生活にも、多くの支障が出てきます ]]> tag:www.obsessive-compulsive.biz,2007://7.144 2007-10-11T05:42:00Z 2009-08-09T06:23:06Z

強迫性障害を軽くするための治療は無いのでしょうか？ 強迫性障害を抱えている人は、...

強迫性障害を軽くするための治療は無いのでしょうか？ 強迫性障害を抱えている人は、薬物治療をしている人が多いです しかし、病院によっては、 強迫性障害を良くしようと『作業治療』も行われています 作業治療は、ある一定の期間を設けて毎日病院に通院してもらいます そして、不潔強迫のある人は、トイレに近づくことから始め、 便器に触り、便器の中の水に手を入れます そして、トイレの床に自分の荷物を置きます 不潔強迫のある人、トイレに近づくことも、 不潔だと感じるので、少しずつ始めていきます とてつもない恐怖に駆られてしまうので、突然泣き出す患者もいます 確認行為のある人は、まず自分の持ち物を病院中に置きます そして、自分の物が自分の身近になくても、 気にしないようになるまで、少しずつ治療をしていきます 最初は、自分の物がどこかに 無くなってしまっていないか、不安になります 不安から確認をしに行きたくなってしまいます しかしながら、作業治療はショック療法に近いので 作業治療で良くなる患者もいれば、 あまり改善が見られない患者もいます 医師と相談して取り組みましょう ]]> tag:www.obsessive-compulsive.biz,2007://7.302 2007-10-18T00:12:36Z 2009-08-10T05:44:12Z

すぐに病院に行く時間の無い人は、 簡易的ではありますがインターネット上のサイトを...

自分が強迫性障害かどうかを調べてみましょう 例えばこういうところです 「強迫性障害の簡易チェック」 他にも「強迫性障害　診断」と検索すれば出てきます そしてもし、サイトで強迫性障害の可能性があると 診断されたら、病院で正式な診断を受けてくださいね 先ほども言った通り、強迫性障害は、投薬と作業療法などでしか、 今現在は治療方法が無いので、 そのままにしておくと、逆に悪化してしまうこともあります また、周りにも影響が出てくることもあるので、 時間が無いからと、そのままに しておかないで、最終的には病院で診断・診察しましょう こちらで強迫性障害（OCD）の診察が受けられる全国の病院を検索できます OCD研究会：病院検索]]> tag:www.obsessive-compulsive.biz,2007://7.303 2007-10-18T00:40:51Z 2009-08-09T07:15:48Z

恐怖症と強迫性障害の違いを見てみましょう 恐怖症も、精神疾患の一つと言われていま...

恐怖症と強迫性障害の違いを見てみましょう 恐怖症も、精神疾患の一つと言われています 例えば、犬に対して恐怖感が湧く、高いところが怖いなどですね そして、恐怖症には以下の3つの種類があります ・単一恐怖 ・社会恐怖 ・広場恐怖 特に、単一恐怖は、何か特定のものに対して、 異常なほどの恐怖感が湧きます なりやすい人として、女性がなりやすく 特にどの年齢にというのは無くどの年代女性にも、なりやすいです ]]> tag:www.obsessive-compulsive.biz,2007://7.304 2007-10-18T00:43:20Z 2009-08-09T07:23:22Z

強迫性人格障害も、強迫性障害と同じように 完璧を求める人や真面目な人によく起こる...

強迫性人格障害も、強迫性障害と同じように 完璧を求める人や真面目な人によく起こる症状と言われています 強迫性人格障害の人は、何でも自分でしないと気が済みません 例えば、人間関係や周囲の状況も全て自分でコントロールをしないと 気が済まなくなってしまいます また、コントロールが出来ない状態になると、不安に陥ってしまいます 強迫性障害には、強迫観念が生まれ、強迫行為をしてしまいますが、 強迫性人格障害には、そのような行為はありません また、強迫性人格障害を抱えている人は、 物事に熱心な人が多く見られ、 いろんな分野で好成績をあげることが多いのも特徴です しかし、常に責任感などのプレッシャーや不安に襲われているので、 手放しでは喜べない状況かもしれません ]]> tag:www.obsessive-compulsive.biz,2007://7.305 2007-10-18T00:46:55Z 2009-08-09T08:08:41Z

強迫性障害だということを誰にも言うことが出来ずに 一人で抱えている人も多くいます...

強迫性障害だということを誰にも言うことが出来ずに 一人で抱えている人も多くいます 変な人と思われないか？ 変な病気を持っていると思われないか？ 告白したことで同情されないか？ 友達や家族が離れていかないか？ 病気に対して理解をしてくれないのでは？ という、多くの不安や恐怖があり、 誰にも打ち明けることが出来ない人もいます 自分では、強迫性障害のことを大きく捉えていないのに、 周りの人が大げさに受け取ってしまわないか？ そういった不安が常にあり、 人のいる場所では、あくまでも普通に振る舞い、 一人になると落ち込んでしまうということがあります あなたの周りにも、 実は強迫性障害を抱えているという人もいるかもしれません ただ、誤解され理解されないかということを恐れ、 一人で抱えているかもしれません どうして何も言うことが出来ないのか？ 精神病の１つなので、それだけ理解されにくい病気だと 決め付けているのです そう思わせないようにも、何か兆候があれば 周りから声を掛けてあげてくださいm(_ _)m]]> tag:www.obsessive-compulsive.biz,2007://7.306 2007-10-18T00:51:48Z 2009-08-09T08:20:56Z

病気だから。。。と落ち込んでいる人も多いかと思います いえ、正直私もそうでした。...

いえ、正直私もそうでした。同じです。 学生のときに強迫性障害だと分かり、とてもショックを受けました 誰にも言うことが出来なかったので、さらに落ち込んでいました 何事にもやる気が起きなかったり、 明日でもいいかと思ったり。。。 無力感も、自分が病気だからなんだと思って生きていました 一度の人生だから、笑って生きようと思っても当時の私には無理でした でも私は、強迫性障害と長く付き合って来て、 悪いこともあるけど、良い事もあると知りました！ このまま不幸ではないと信じています！ ただ、強迫性障害は理解してもらえないということが何よりも辛いです ですから、もっともっと多くの人に、 強迫性障害を理解してもらえるよう、これからもサイト運営を頑張ります あなたも頑張ってください（＾＾） そして、お互い頑張りましょう！！]]> tag:www.obsessive-compulsive.biz,2009://7.1381 2009-08-10T03:25:38Z 2010-08-26T07:13:12Z

【強迫性障害の治療法をお探しの方はこちら】 こんにちは、当サイト管理人の山崎あ...

【強迫性障害の治療法をお探しの方はこちら】 こんにちは、当サイト管理人の山崎あやのと申します あなたも私と同じ強迫性障害でお悩みなんですね お気持ち本当にお察しいたします こうやってネットで出会えたのも何かの縁かもしれませんね せっかくのご縁ですので、私が「これはいい」と思った 治療法があるので、 このサイトへ来られた方だけにお伝えしたいと思います あなたもご存知かもしれませんが、 強迫性障害を抱えている人の大半が、 同時にうつ病も併発しているといデータがあります 例えば、 ・夜眠れなく、朝起きるのが辛い ・毎日が不安に押しつぶされそうになる ・いつ治るのか、いつ働けるようになるのか不安でたまらない ・病院で出された薬を飲んでいるが一向によくならない これはもう「うつ病」の症状のひとつです そこで私は、強迫性障害を克服するために ある人の『うつ病治療方法』を実践しました 有名な方なので、ご存知かもしれませんが 陸上自衛隊の衛生学校でメンタルヘルスを 講義されている下園先生の治療方法です 防衛庁のメンタルヘルス検討会の委員にも選抜されている方です カウンセリングは、常に順番待ちの先生です 実はその先生が、その治療法をＤＶＤにされています 早速私も実践するためにそのＤＶＤを観ました 「もっと早く見ていればあんなに苦しまなかったのに。。。」 これが私の率直な感想です もし、一番苦しかったときにこのＤＶＤを観ていたら どんなに楽だっただろうと思います 下園先生のお人柄がよく出ているしゃべり方で、 目の前に居て、カウンセリングを受けているという感覚になりました もし、あなたが強迫性障害でお悩みなら 私と同じように、そのＤＶＤを観てみませんか 私がそうだったように、必ず改善の方向へ向かうはずです！ ※ＤＶＤの詳細は下園先生のホームページの方をご覧ください また、これは私からのお願いなのですが ご家族が、強迫性障害やうつ病の方も、 是非このＤＶＤを観て頂けないでしょうか　m(_ _)m 治療には、周囲の理解と協力が必要不可欠です どうか、どうかよろしくお願い致します ]]>