確認行為とは？
確認行為とは、別名、『確認強迫』とも言われています
家のカギを閉めたか？ガスを消したか？
これらに対してとてつもない不安、恐怖に襲われてしまい、
確認をしなくてはならないという行為です
どうしても確認をしなくては！という、
どうしようもない気持ちになってしまうので、
どこにいても、不安で仕方なくなってしまいます
もう電車に乗ってしまったけど、
カギを閉めたかな？という気持ちに襲われ、
わざわざ、帰って確認をするということも決して少なくはありません
他には、カバンの中身を何度も確認して、
何か紛失していないかを確かめる行為も、確認行為の1つです
そのため、何をするにも
倍以上の時間が掛かってしまうのです
