強迫行為とは？
強迫行為は、強迫観念を取り除くために行う行為です
強迫観念があるために、強迫行為をするのですが、
強迫行為をするのは、とても時間がかかります
これも、強迫性障害の特徴です
そして、自分のしている強迫行為に対して、
どうしてこんなことをしているんだ？という
自分自身に対する罪悪感が生まれることがあります
しかし、いくらダメだと思っても、
強迫行為はしなくてはいられません
よって、悪循環が生じ精神的に参ってしまうことがあります
・手を何度も洗う
・入浴時間が長い
・トイレに対する恐怖
・確認行為
が代表的なものして上げられます
手を何度も洗う、入浴時間が長いのは、
自分が汚いのではないか？
あるいは、汚いものに触ってしまったのでは？
という観念から起きる行為です
トイレも同じで、複数の人が使ったものを
不潔で使えないという観念から起こる行為です
近寄ることも、触ることも汚く感じてしまうということもあります
確認行為は、ガスを止めたか？
家を出るときカギを閉めたか？など、
たくさんのことを不安がり、自分で確認しなくては気が
済まないという行為です
